Stadionbad
Im Sportpark Müngersdorf findet Ihr das Stadionbad. Mit der RE 8 oder RB 27 zum Bf. Köln Messe/Deutz und von dort weiter mit der Linie 1 zum Rheinenergie-Stadion.
Mehr Infos findest Du hier.
Sommer, Sonne, Sonnenschein! Wir haben ein paar coole Freizeit-Tipps für Dich zusammengestellt – natürlich alles einfach erreichbar mit Bus & Bahn. Und das Beste: wir packen noch ein sommerliches Gewinnspiel obendrauf!
go.Rheinland sorgt für Urlaubsstimmung am Bahnsteig – und auch bei dir zu Hause. Deshalb verlosen wir einen Strandkorb und Strand-Handtücher im go.Rheinland-Design.
Um an unserem Gewinnspiel teilzunehmen, musst du uns bis zum 15.09.2024 nur folgende Frage beantworten:
* Pflichtfelder müssen ausgefüllt werden.
So schön die warme Jahreszeit auch ist, besonders heiße Tage können echt anstrengend sein!
Wie Du trotzdem einen kühlen Kopf bewahrst und Kreislaufproblemen vorbeugst, erfährst Du hier:
Viel trinken
Klingt simpel? Ist es auch! Die erste Regel, wenn die Temperaturen ans obere Ende des Thermometers klettern: viel trinken! Mindestens 1,5–2 Liter Wasser am Tag. Und achte darauf, dass das Wasser nicht zu kalt ist, sonst fängt Dein Körper an zu schwitzen und verliert noch mehr Flüssigkeit. Wenn Du es dann noch schaffst, Dir ein lauwarmes Fußbad zu gönnen, bist Du optimal gegen die Hitze gewappnet.
Mach Dir ordentlich Luft
Dass Du im Sommer besser T-Shirt als Pullover trägst, ist klar! Aber nicht nur auf den Schnitt, auch auf die Materialien kommt es an – Leinen, Baumwolle oder Seide kühlen Deinen Körper bei hohen Temperaturen und sorgen für ein angenehmes Tragefühl. Und so richtig entspannt wird’s, wenn Ventilatoren oder Klimaanlagen im Büro oder zu Hause zusätzlich für eine coole Brise sorgen. Aber nicht zu kalt einstellen, sonst steigt die Erkältungsgefahr!
Eincremen nicht vergessen
Jetzt noch schnell die Tasche packen und dann ab ins Freibad. Badehose? Ist drin. Handtuch? Ist drin. Sonnenbrille? Auf der Nase. Sonnencreme? Sonnencreme??! Die darfst Du natürlich auf gar keinen Fall vergessen! Um das Risiko für Deine Haut so gering wie
möglich zu halten, wird für Kinder ein Lichtschutzfaktor von mindestens 30 empfohlen, für Erwachsene mindestens 20.
Freibäder gibt es im go.Rheinland-Gebiet zwar nicht wie Sand am Meer, aber doch einige. Damit Dir die Entscheidung für den nächsten Badeausflug leichter fällt, haben wir ein paar Vorschläge für Dich zusammengestellt. Alle sind mit Bahn und Bus gut zu erreichen. Wenn Du schon ein Deutschlandticket hast, brauchst Du einfach nur über die Fahrplanauskunft die Fahrtzeiten checken und einsteigen. Hast
Du noch keins, kannst du dir hier dein Ticket buchen. Viel Spaß!